大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。腹肌轮一年后的真实感受，腹肌轮有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腹肌轮对使用者的核心力量有一定要求，即使采用跪姿也有一定难度。但腹肌轮只是一种力量训练的器械，还需要搭配有氧运动才能达到比较好的减肥效果。所以建议等身体力量素质练到比较不错的时候再买，目前还有其他可以替代的动作，详细计划可看附件，是哑铃和无器械计划，还有一些图文和视频教程资料。
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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456大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。腹肌轮一年后的真实感受，腹肌轮有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腹肌轮对使用者的核心力量有一定要求，即使采用跪姿也有一定难度。但腹肌轮只是一种力量训练的器械，还需要搭配有氧运动才能达到比较好的减肥效果。所以建议等身体力量素质练到比较不错的时候再买，目前还有其他可以替代的动作，详细计划可看附件，是哑铃和无器械计划，还有一些图文和视频教程资料。
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