大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。明星怎么减肥的一个星期瘦20斤，明星怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大餐1：开水烫白菜 瘦身大餐--开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”， 带她做宣传，再省力不过。
2、 坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。
3、 大餐2：不许吃油盐糖 想瘦不能沾油盐糖 蔡依林的营养师告诫过她， 要想瘦，就不能沾油、糖和盐。
4、 女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。
5、偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！ 大餐3：特制火锅 特制瘦身火锅 有一次工作得晚了， 大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。
6、工作人员个个嚼得酣畅淋漓，唯独她，坐在角落，面对一锅“特意”为她准备，连番茄、大葱和味精都没加过的白开水，一片一片涮蔬菜。
7、参考资料： http://hi.baidu.com/%C8%C8%C3%C5%B4%F3%CA%A6/blog/item/fe21c9d158655fd7562c84f3.html。
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